Веганський салат з баттернатом, цибулею та фісташками

На порцію

197ккал
Білки
Жири
21гВуглеводи

Яскравий веганський салат з баттернатом, гранатовим насінням і хрусткими фісташками – ідеальна мезе.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика гарбузова гарбуз (баттернат)1

    очищений, кінці обрізані, розрізаний навпіл і спірально нарізаний товстими смужками

  • велика червона цибуля1

    очищена, кінці обрізані і спірально нарізана за допомогою насадки-стрічки

  • оливкова олія2 tbsp
  • сумах2 tsp
  • насіння гранату50g
  • фісташки30g

    підсмажені та грубо нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Перемішайте спірально нарізані баттернат і цибулю з олією, сумахом, сіллю та чорним перцем у формі для запікання. Розподіліть і запікайте 25 хвилин, доки овочі не стануть м’якими і трохи карамелізуються.

  2. 2

    Розподіліть по тарілках і посипте насінням гранату та підсмаженими фісташками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток