Запечений пуссін з маринованою редискою

На порцію

866ккал
59гБілки
65гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 45 хв
ФранцузькаВечеряСередньоПтиця#Без глютену

Спатчкоковані пуссіни готуються швидше за курку, а аромат трав, часнику та лимону робить їх ідеальними для духовки або барбекю.

Інгредієнти

2 порц.
  • чілі пластинки1 tsp
  • розмарин1 tsp
  • чебрець1 tsp
  • часникові зубчики4

    нарізані

  • оливкова олія3 tbsp
  • лимониzest 2
  • пуссін2

    спатчкок (попросіть м'ясника)

  • рослинна олія

    для смаження

  • яблучний оцет100ml
  • золотий цукор50g
  • чорний перець горошком3
  • коріандр насіння½ tsp
  • гірчичне насіння1 tbsp
  • часник1

    подрібнений

  • мікс редисок200g

    (використав чорний, райдужний та сніданковий), вимиті

  • banana shallots2

    peeled and sliced

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте маринад для пуссінів. У великій мисці змішайте чілі пластинки, розмарин, чебрець, часник, оливкову олію, цедру лимону та 1 ч. л. солі, добре збийте. Покладіть пуссіни у маринад, ретельно перемішайте, щоб вони були покриті. Накрийте миску плівкою і охолодьте в холодильнику 4 години або на ніч.

  2. 2

    Для маринаду для маринування змішайте оцет, цукор, чорний перець горошком, спеції, часник і щіпку солі у каструлі. Доведіть до кипіння і варіть 3 хвилини, потім зніміть з вогню і дайте охолонути.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 160 °C/140 °C (конвекція/газ 3). На середньому вогні розігрійте важку, жаростійку сковороду. Вийміть пуссіни з маринаду, обсушіть паперовим рушником, зніміть часникові скибочки, які можуть згоріти. Додайте трохи рослинної олії. Покладіть пуссіни шкірою вниз і підрум'янюйте 8‑10 хвилин, потім перенесіть сковороду в духовку ще на 10 хвилин.

  4. 4

    Тим часом підготуйте редиску. За розміром можна залишити цілими, розрізати навпіл або нарізати тонкими скибочками. Якщо редиска має листя, відкладіть їх для завершення страви – вони додають багато смаку. Покладіть редиску в маленьку миску з шалотами, злийте над нею маринад, добре перемішайте і залиште 10 хвилин.

  5. 5

    Вийміть пуссіни з духовки, полийте трохи оливковою олією і посипте крупною сіллю. Подавайте з редискою та ложкою пряного салатного крему. При бажанні додайте листя редиски.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток