Запечена курка з цезарськими овочами

На порцію

760ккал
58гБілки
45гЖири
25гВуглеводи

Весняна запечена курка з ароматною цезарською заправкою, спаржею та зеленими бобами.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе анчоусів6
  • оцет червоного вина2 tbsp
  • гірчиця Діжон2 tbsp
  • часникові зубчики2
  • середнє яйце1
  • рослинна олія150ml
  • пармезан15g

    дрібно натертий

  • таргон¼ small pack

    1 ст. л. дрібно нарізаний, решта стебел зрізані, щоб отримати маленькі гілочки

  • м’яке масло25g
  • філе анчоусів4

    дрібно нарізані

  • ціла вільно вирощена курка1 ½kg
  • аспарагус тонкостебловий200g

    спаржі, зрізані кінці, якщо дерев’яні

  • зелені боби200g

    очищені, розрізані навпіл і бланшовані 2 хв

  • заморожений горох170g
  • багет¼

    нарізаний на великі крутони

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати заправку, покладіть анчоуси у маленьку миску, додайте оцет, гірчицю, часник і яйце, потім збийте ручним блендером до однорідності. Поступово вливайте олію тонкою струйкою, доки суміш не загусне в кремову заправку. Додайте пармезан, приправте і охолодіть до подачі.

  2. 2

    Для курки розігрійте духовку до 190 °C/170 °C з вентилятором/газ 5. Змішайте 1 ст. л. подрібненого таргоню з маслом і анчоусами, потім натріть цю суміш під шкірою грудки курки. Залишок розподіліть по всій птиці і запікайте 1 годину, доки курка не стане золотистою і майже готовою. Після 1 години додайте спаржу та боби у форму для запікання навколо курки. Готуйте 12 хвилин, потім розсипте горох і готуйте ще 3 хвилини, доки курка не буде готовою, овочі м’якими, а горох гарячим.

  3. 3

    Тим часом викладіть крутони на деко і підсмажте в духовці близько 10 хвилин, доки не стануть золотистими та хрусткими.

  4. 4

    Розсипте курку та овочі крутоном та гілочками таргоню, полийте трохи заправкою. Решту заправки подайте окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток