Салат з печеної моркви, квасолі та фети

На порцію

395ккал
18гБілки
21гЖири
36гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
ГрецькаОбідЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Салат, що поєднує запечену моркву, зелену квасолю, фету та м'яту – легка і корисна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді моркви1kg
  • лимонний чебрецьfew

    гілочки (за бажанням)

  • оливкова олія2 tbsp
  • зелені боби175g

    зрізані та розрізані навпіл

  • консервовані боби (масляні або каннелліні)400g

    злиті та промиті

  • маленька червона цибулина1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • фета200g

    крихти

  • м'ятаsmall

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C (конвекція 200 °C, газ 7). Викладіть моркву у великий деко, перемішайте з лимонним чебрецем (за бажанням) і половиною олії, добре приправте і запікайте близько 30 хв, повертаючи на половині часу.

  2. 2

    Тим часом відваріть зелені боби у підсоленій воді 2 хв, злийте, охолодіть під холодною водою і знову злийте. Змішайте боби, консервовані (масляні або каннелліні) боби, решту олії, цибулю та фету, приправте за смаком. Додайте до гарячих морквин, перед подачею порвіть м'яту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток