Зимовий мінестроне з ресторана River Cafe

На порцію

263ккал
17гБілки
10гЖири
27гВуглеводи

Дуже густий, ситний мінестроне‑суп, який смакує ще краще наступного дня.

Інгредієнти

5 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • середня морква2

    грубо нарізана

  • велика червона цибуля1

    грубо нарізана

  • стебло селери1

    грубо нарізане, листя залишити

  • головка часнику1

    зубчики очищені

  • мангольда1kg

    листя нашатковано, стебла грубо нарізані

  • петрушкаa good handful of

    дрібно нарізана

  • консервовані очищені помідори400g

    зливати більшість соку, грубо нарізані

  • чорна капуста (каволо неро)1kg

    стебла видалені, листя нашатковано (або савойська капуста)

  • консервовані квасоля каннелліні410g

    злиті та промиті

  • курячий бульйонabout 700ml

    або овочевий бульйон

  • зимові трави, наприклад чебрецьa few sprigs of

    або шавлія, подрібнені

  • свіжо натертий пармезан

    або вегетаріанська альтернатива

  • екстра вірджин оливкова олія

    для поливання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі і повільно обсмажуйте моркву, цибулю та селеру, доки вони не стануть м’якими та темними. Це займе близько 20 хвилин, але варто – повільне готування надає чудовий смак. Додайте часник, стебла мангольди та половину петрушки, перемішайте, щоб не прилипало. Додайте помідори і готуйте 10 хвилин або доки не випарується зайва рідина.

  2. 2

    Додайте половину листя мангольди, половину чорної капусти, три чверті квасолі та киплячий бульйон. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь. Тушкуйте 30 хвилин. При потребі додайте ще бульйону, але не занадто багато – суп має бути густим.

  3. 3

    Додайте решту мангольди та чорної капусти, швидко бланшуйте, щоб вони залишились зеленими та хрусткими. Приправте, коли трохи охолоне.

  4. 4

    Подрібніть залишки квасолі каннелліні у блендері, залишивши крупну текстуру, разом з частиною бульйону. Додайте до супу – він стане яскраво-зеленим. Додайте трави і подавайте гарячим, посипавши пармезаном та поливши екстра вірджин оливковою олією.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток