Паста з червоної чечевиці

На порцію

182.4ккал
10.7гБілки
3.8гЖири
27.7гВуглеводи

Класична французька вегетаріанська паста, що завжди отримує схвальні відгуки.

Інгредієнти

10 порц.
  • червона чечевиця2
  • вода або 5 склянок легкого овочевого бульйону5
  • середня цибуля2
  • часникові зубчики3
  • кунжутна олія або 2 столові ложки оливкової олії extra virgin2
  • сушений базилік1
  • орегано1
  • чебрець1
  • панірувальні сухарі з цільнозернового хліба1⁄4
  • морська сіль, за смаком (можна замінити звичайною сіллю)1
  • петрушка1⁄2
  • свіжомелений чорний перець, за смаком1⁄2
  • приправлений рисовий оцет1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Швидко промийте чечевицю, зцідіть і покладіть її у каструлю об’ємом 3‑4 кварт.

  2. 2

    Додайте воду або бульйон, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте під кришкою 20 хвилин.

  3. 3

    Дрібно наріжте цибулю та часник.

  4. 4

    У великій сковороді розігрійте олію.

  5. 5

    Додайте часник, цибулю та трави і смажте на середньому вогні, постійно помішуючи, близько 10 хвилин, доки цибуля і часник не підрум'яняться і не випустять аромат.

  6. 6

    Змастіть олією неглибоку форму діаметром 9 дюймів або форму для хліба і посипте половиною сухарів, повністю вкривши внутрішню поверхню.

  7. 7

    Розігрійте духовку до 190 °C (375 °F).

  8. 8

    Дрібно наріжте петрушку.

  9. 9

    Коли чечевиця готова, ретельно розімніть її, додайте суміш цибулі, сухарі та петрушку.

  10. 10

    Приправте за смаком морською сіллю, оцтом і перцем.

  11. 11

    Вилийте чечевичну суміш у підготовлену форму і випікайте 20‑30 хвилин, доки вона не застигне.

  12. 12

    Дайте охолонути до кімнатної температури перед нарізанням.

  13. 13

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток