Червона капуста з морквою та едамаме

На порцію

222ккал
12гБілки
10гЖири
15гВуглеводи

Подайте цю хрустку, яскраву закуску до риби або курки — перед подачею полийте лимонно‑сезамовою заправкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло сезаму1 tbsp
  • лимониjuice 3
  • насіння сезаму2-3 tbsp
  • маленька червона капуста1

    нарізана четвертями, без серцевини, нашаткована (близько 400 г після нашатку)

  • едамаме350g

    боби в стручках

  • морква350g

    грубо натерта

  • кінзаsmall pack

    листя зібране і подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте в маленькій мисці олію сезаму, лимонний сік і насіння сезаму, щоб отримати заправку, і відставте. Закип'ятіть велику каструлю води, додайте капусту і варіть 3 хвилини. Додайте боби едамаме і варіть ще 1 хвилину. Злийте овочі і промийте холодною водою, потім перемішайте з натертою морквою, заправкою та коріандром.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток