Рагу з гарбузом

На порцію

380ккал
20гБілки
19гЖири
30гВуглеводи

У результаті ви отримаєте ніжне овочеве рагу з гарбузом, де останній не розварюється, а стає оксамитовим компонентом густого соусу. Це по-справжньому ситна вечеря, в якій овочі поєднані з ароматним м’ясом і легким солодкуватим присмаком гарбуза.Для цього рецепту з гарбузом оберіть стиглий, але не надто м’який гарбуз. Очистіть його від шкірки й насіння, наріжте кубиками середнього розміру. Під час приготування важливо не перетримати овоч — гарбуз має стати м’яким, але не розвалюватися, щоб зберегти структуру та насичений колір.Основний принцип рецепту рагу з гарбузом — послідовне обсмаження інгредієнтів перед тушкуванням. Це дає змогу зберегти смак і аромат овочів та м’яса. Змішайте всі інгрідієнти, додайте воду й заправку Торчин®, тушкуйте до м’якості. Так утворюється насичене рагу з м’ясом і гарбузом, яке легко адаптувати під власні смаки та уподобання.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарбуз300 г
  • морква2 шт
  • цибуля1 шт
  • часник3 зубчики
  • картопля400 г
  • м’ясо300 г
  • заправка Томатна з болгарським перцем Торчин®1 упаковка
  • оливкова олія2 ст. л
  • сіль, перецьна свій смак

Покрокова інструкція

  1. 1

    Мʼясо з овочами наріжте кубиками однакового розміру, щоб страва готувалася рівномірно.

  2. 2

    У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію, додайте м’ясо й обсмажуйте до рум’яної скоринки.

  3. 3

    Додайте до мʼяса цибулю, часник і моркву. Готуйте разом, поки овочі не стануть румʼяними, а аромат не розкриється.

  4. 4

    Перекладіть обсмажене м’ясо та тушковані овочі в каструлю або форму для запікання. Додайте картоплю, гарбуз, сіль, перець і заправку Торчин®.

  5. 5

    Влийте гарячу воду — приблизно трохи більше як половини об’єму каструлі.

  6. 6

    Готуйте в духовці при 180°C близько 1 години. Якщо овочі ще не зовсім м’які, продовжте запікати до готовності.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток