Рагу з гарбузом

Per serving

380kcal
20гProteins
19гFats
30гCarbs

У результаті ви отримаєте ніжне овочеве рагу з гарбузом, де останній не розварюється, а стає оксамитовим компонентом густого соусу. Це по-справжньому ситна вечеря, в якій овочі поєднані з ароматним м’ясом і легким солодкуватим присмаком гарбуза.Для цього рецепту з гарбузом оберіть стиглий, але не надто м’який гарбуз. Очистіть його від шкірки й насіння, наріжте кубиками середнього розміру. Під час приготування важливо не перетримати овоч — гарбуз має стати м’яким, але не розвалюватися, щоб зберегти структуру та насичений колір.Основний принцип рецепту рагу з гарбузом — послідовне обсмаження інгредієнтів перед тушкуванням. Це дає змогу зберегти смак і аромат овочів та м’яса. Змішайте всі інгрідієнти, додайте воду й заправку Торчин®, тушкуйте до м’якості. Так утворюється насичене рагу з м’ясом і гарбузом, яке легко адаптувати під власні смаки та уподобання.

Ingredients

4 serv.
  • гарбуз300 г
  • морква2 шт
  • цибуля1 шт
  • часник3 зубчики
  • картопля400 г
  • м’ясо300 г
  • заправка Томатна з болгарським перцем Торчин®1 упаковка
  • оливкова олія2 ст. л
  • сіль, перецьна свій смак

Step-by-step instructions

  1. 1

    Мʼясо з овочами наріжте кубиками однакового розміру, щоб страва готувалася рівномірно.

  2. 2

    У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію, додайте м’ясо й обсмажуйте до рум’яної скоринки.

  3. 3

    Додайте до мʼяса цибулю, часник і моркву. Готуйте разом, поки овочі не стануть румʼяними, а аромат не розкриється.

  4. 4

    Перекладіть обсмажене м’ясо та тушковані овочі в каструлю або форму для запікання. Додайте картоплю, гарбуз, сіль, перець і заправку Торчин®.

  5. 5

    Влийте гарячу воду — приблизно трохи більше як половини об’єму каструлі.

  6. 6

    Готуйте в духовці при 180°C близько 1 години. Якщо овочі ще не зовсім м’які, продовжте запікати до готовності.

Source: torchyn.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App