Провансальська запіканка з капустою та кале

На порцію

294.9ккал
12.2гБілки
14.1гЖири
32.3гВуглеводи

Смачне поєднання капусти, кале та сиру, підходить як гаряча, так і тепла страва.

Інгредієнти

6 порц.
  • кале1
  • капуста1
  • екстра вірджин оливкова олія3
  • цибуля1
  • часникові зубчики2
  • свіжа шавія6
  • свіжий листок чебрецю1
  • сіль
  • свіжомелений перець
  • яйця2
  • рис1⁄2
  • груйер3
  • панірувальні сухарі3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F (190 °C). Змастіть форму олією.

  2. 2

    Нагрійте 2 столові ложки оливкової олії у великій сковороді, додайте цибулю і смажте, доки вона не стане прозорою (≈5 хв). Додайте часник, шавію та чебрець, смажте ще хвилину. Додайте кале і ½ чайної ложки солі, готуйте, доки листя не почне в'янути. Потім додайте капусту, сіль за смаком, ½ склянки води і тушкуйте 10 хв, доки вода не випарується. Додайте перець, відкоригуйте сіль.

  3. 3

    Збийте яйця, додайте обсмажені овочі, рис і тертий груйер (або швейцарський). Перемішайте і викладіть у форму. Посипте зверху панірувальними сухарями, полийте залишковою олією і випікайте 40‑45 хв, доки верх не підрум'яниться.

  4. 4

    Дайте постояти 10‑15 хв перед подачею. Подавайте гарячим або теплим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток