Тушкована яловичина з французьким цибулевим соусом

На порцію

523ккал
60гБілки
17гЖири
21гВуглеводи

Повільно запечена яловичина в ароматному соусі з карамелізованою цибулею.

Інгредієнти

4 порц.
  • яловичина (силверсайд або топсайд)1kg

    без доданого жиру

  • оливкова олія2 tbsp
  • молоді моркви8

    верхівки обрізані (але залиште трохи, за бажанням)

  • стебло селери1

    дрібно нарізане

  • біле вино200ml
  • насичений яловичий бульйон600ml
  • лавровий лист2
  • цибуля500g
  • вітки чебрецюa few
  • масло1 tsp
  • світло-коричневий цукор або світлий мусковий цукор1 tsp
  • звичайне борошно2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 160°C/140°C з конвекцією/газ 3. Потрусіть м'ясо 1 ч.л. олії та щедро приправте. Нагрійте велику вогнетривку каструлю і обсмажте м'ясо з усіх боків приблизно 10 хвилин. Тим часом додайте 2 ч.л. олії у сковороду і обсмажте моркву та селера 10 хвилин, доки не стануть золотистими.

  2. 2

    Перекладіть яловичину на тарілку, вилийте вино у гарячу каструлю і доведіть до кипіння 2 хвилини. Додайте бульйон, поверніть м'ясо, потім додайте моркву, селера та лаврові листки, намагаючись не занурювати моркву занадто глибоко. Накрийте кришкою і готуйте в духовці 2 години (я люблю повернути м'ясо на половині часу).

  3. 3

    Тим часом тонко наріжте цибулю. Нагрійте 1 ст.л. олії у сковороді і додайте цибулю, чебрець та трохи приправ. Накрийте кришкою і готуйте на повільному вогні 20 хвилин, доки цибуля не стане м’якою, але не підрум’яниться. Зніміть кришку, підвищте вогонь, додайте масло і цукор, і дайте цибулі карамелізуватись до темно-золотистого кольору, часто помішуючи. Видаліть гілочки чебрецю і відкладіть.

  4. 4

    Коли яловичина готова, вона буде м’якою і легко розпадатиметься по краях. Вийміть її з каструлі і обріжте шнури. Розігрійте сковороду з цибулею, додайте борошно і готуйте 1 хвилину. Віділіть цибулю з борошном у яловичі соки в каструлі, щоб отримати густу цибулеву підливу. Перевірте смак. Поверніть яловичину та моркву в каструлю, або наріжте м'ясо і подайте на підносі, з морквою збоку та підливою зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток