Свинячі відбивні з фруктовим салатом

На порцію

425ккал
30гБілки
29гЖири
12гВуглеводи

Швидка страва з свинячими відбивними та фруктовим салатом, готова за 15 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • свинячі відбивні4 x 175g/6oz
  • мандарини4

    2 сегменти і 2 вичавлені

  • малка червона цибуля1

    тонко нарізана

  • пакет цикорію200g

    розділений на листя

  • сушені журавлини25g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, обсмажте свинячі відбивні 4‑5 хв з обох боків, доки вони не стануть золотистими і готовими. Паралельно змішайте сегменти мандарин, червону цибулю, інжир та сушені журавлини. Перед подачею полийте салат соком мандарин і добре перемішайте. Подавайте салат разом зі свинячими відбивними, поливши їх соком зі сковороди.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток