Свинячі відбивні з карамелізованою цибулею

На порцію

423ккал
41.9гБілки
24.8гЖири
5.8гВуглеводи

Соковиті відбивні, підкреслені ароматною карамелізованою цибулею, ідеальні для ситного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • свинині відбивні з кісткою4
  • жовта цибуля2
  • оливкова олія2
  • шавлія1⁄4
  • чебрець1⁄4
  • порошок часнику1⁄2
  • порошок цибулі1⁄2
  • перець кайєн1⁄8
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375°F.

  2. 2

    У маленькій мисці ретельно змішайте трави та спеції. Посипте обидві сторони відбивних. Відкладіть.

  3. 3

    Налийте 1 ст.л. оливкової олії на дно великої антипригарної сковороди, розігрійте на середньо-високому вогні. Додайте нарізану цибулю і смажте 8‑10 хвилин, доки вона не стане м’якою і злегка підрум’яниться. Перекладіть на окрему тарілку.

  4. 4

    Поверніть сковороду на середньо-високий вогонь, додайте решту олії, розподіліть по дну. Обсмажте обидві сторони відбивних (приблизно 2 хвилини з кожного боку), не доводячи до готовності. Зніміть з вогню.

  5. 5

    Рівномірно розподіліть карамелізовану цибулю поверх м’яса і запікайте 12‑15 хвилин, доки відбивні не будуть готові.

  6. 6

    Подавайте одразу і насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток