Переці, фаршировані свининою та булгуром

Ця яскрава, душевна вечеря дарує смак літа у будь-яку пору року.

Інгредієнти

4 порц.
  • переці4

    розрізані навпіл, без насіння

  • фарш зі свинини200g
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • мелений кмин2 tsp
  • паприка1 tsp
  • булгур50g
  • овочевий бульйон250ml
  • петрушка

    дрібно нарізана

  • грецький йогурт 0%4 tbsp

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть переці зрізаною стороною вниз на тарілку і поставте в мікрохвильову піч на високий режим на 4 хвилини, доки вони не стануть готовими (але не надто м’якими, щоб розпастися). Якщо потрібно, додайте ще 1 хвилину і повторюйте, доки не будуть готові.

  2. 2

    Покладіть свинний фарш у холодну сковороду і увімкніть вогонь. Обсмажуйте, розбиваючи грудки, доки не почне підрум’янюватись. Додайте часник і спеції, перемішайте 1 хвилину, потім додайте булгур і бульйон. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин, доки булгур не стане м’яким.

  3. 3

    Розігрійте гриль. Перемішайте половину петрушки з булгуром, потім нафаршируйте переці, викладаючи їх на деко. Запікайте до хрусткої скоринки, посипте рештою петрушки і подайте з йогуртом, змішаним з рештою петрушки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток