Запіканка з полоку, буряка та картоплі з лимонною сметаною

На порцію

336ккал
26гБілки
12гЖири
31гВуглеводи

Ця біла риба стійка та дешевша за тріску — подайте її з лимонним соусом та коренеплодами.

Інгредієнти

4 порц.
  • малі картоплини4

    нарізані

  • оливкова олія1 tbsp
  • насіння фенхелю2 tsp

    легко подрібнене

  • буряк4

    очищений і нарізаний клинками

  • полок4

    філе

  • цедра ½ лимона
  • крем‑фреш4 tbsp
  • невелика жменя базиліку

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Покладіть картоплю у великий деко, перемішайте з оливковою олією та насінням фенхелю. Приправте, розкладіть в один шар і випікайте 20 хв, доки не стане м’якою і почне підрум’янюватись.

  2. 2

    Переверніть картоплю, додайте буряк, приправте і поверніть у духовку ще на 15 хв. Помістіть рибу в центр, добре приправте і змастіть трохи олії з деку. Поверніть у духовку ще на 10 хв.

  3. 3

    Тим часом посипте цедру лимона крем‑фреш, додайте щедру порцію чорного перцю. Для подачі розкладіть рибу, посипте базиліком і додайте ложку лимонного крем‑фрешу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток