Весняний мікс гороху та зелені

На порцію

137ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Сочевиця, спаржа, боби та горох у легкому вінегреті – ідеальний гарнір до ягняти.

Інгредієнти

6 порц.
  • спаржаbunch of

    видалені дерев'яні кінці, кожне стебло нарізане під кутом на 3 частини

  • боби (свіжі або заморожені) у стручках100g

    шкірка знята

  • горох (свіжий або заморожений)100g
  • соєві боби (заморожені)100g

    або едамаме

  • зелена цибуля3

    кожна нарізана під кутом на 3 частини

  • м'ята½ small pack

    листя порване

  • крес100g
  • Діжонська гірчиця1 tsp
  • оливкова олія4 tbsp
  • білий винний оцет1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте велику каструлю підсоленої води і доведіть до кипіння. Додайте спаржу, знову доведіть до кипіння, потім додайте всі боби, горох і зелену цибулю. Знову доведіть до кипіння, після чого злийте воду і швидко охолодіть, пропустивши під холодною водою.

  2. 2

    Для заправки змішайте гірчицю з олією, оцтом та трохи приправ. На великій тарілці змішайте всі овочі з м'ятою, кресом і краплею заправки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток