Салат з квасолею пінто

На порцію

200.3ккал
8.3гБілки
7.3гЖири
26.3гВуглеводи

Салат з квасолею, який добре тримає форму на барбекю та грилі.

Інгредієнти

8 порц.
  • сушені квасолі пінто, замочені на ніч і зціджені1 1⁄2
  • сіль2
  • лавровий лист1
  • середні помідори, нарізані2
  • середня червона цибуля, тонко нарізана1
  • зелена цибуля з верхівками, нарізана2
  • свіжий лимонний сік3
  • свіжий лаймовий сік1
  • сіль1
  • оливкова олія1⁄4
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • свіжий кінза, нарізана1⁄4
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть квасолю у великий каструлю (Dutch oven) і залийте свіжою водою.

  2. 2

    Додайте лавровий лист і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 30 хвилин.

  4. 4

    Додайте сіль, перемішайте і варіть ще 30 хвилин, доки квасоля не стане м’якою.

  5. 5

    Видаліть лавровий лист і зцідіть квасолю.

  6. 6

    Дайте квасолі охолонути до теплої температури, але не гарячою.

  7. 7

    Змішайте лимонний сік, лаймовий сік і сіль.

  8. 8

    Поступово вбийте оливкову олію, доки суміш не стане однорідною.

  9. 9

    Додайте часник і кінзу.

  10. 10

    Перевірте приправи.

  11. 11

    Полийте заправкою теплу квасолю і перемішайте.

  12. 12

    Додайте нарізані помідори та цибулю і добре перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток