Швидкий і ситний смузі з арахісовим маслом, вівсяними пластівцями та бананом. Чудово підходить на сніданок, банан можна заморозити для густішої текстури.

Інгредієнти

1 порц.

вівсяне молоко↗200ml
банан↗1
очищений і нарізаний
арахісове масло↗20g
вівсяні пластівці↗1 tbsp
кориця↗pinch of
мультиспеціяpinch of
мускатний горіх↗pinch of
(за бажанням)
льодяні кубикиsmall handful

Покрокова інструкція

1
Збийте всі інгредієнти у блендері (підходить для подрібнення льоду) до однорідної консистенції. Налийте у високий склянку і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток