Салат з гороху та буррати з соусом із консервованого лимону

На порцію

501ккал
23гБілки
37гЖири
14гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 5 хв
ІталійськаЗакускаЛегкоСалат#Без глютену

Додайте буррату до нашого салату з гороху та широких бобів, щоб отримати ніжний, масляний смак, а лимонна заправка розрізняє багатство страви.

Інгредієнти

4 порц.
  • боби (широкі боби)200g

    (вага без шкірки)

  • горох200g

    (вага без шкірки)

  • м'ята1

    одна гілочка

  • зелена цибуля2

    2 шт., біла і зелена частини розділені та дрібно нарізані

  • буррата2 balls
  • ростки горохуhandful fresh
  • оливкова олія6 tbsp
  • лимон1

    цедра та сік

  • консервований лимон1

    дрібно нарізаний

  • цукрова горошина10

    10 шт., або манжет, дрібно нарізані

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • м'ятаsmall bunch

    невеликий пучок, листя подрібнене, деякі залишені цілими для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закиньте велику каструлю підсоленої води до кипіння. Варіть широкі боби 2‑3 хв, потім злийте і одразу занурте в крижану воду. Після охолодження використайте ніготь, щоб проколоти шкірку, і вичавіть зелені боби зі шкірки в миску.

  2. 2

    У іншій каструлі закип'ятіть воду і варіть горох разом з гілочкою м'яти кілька хвилин, потім злийте і змішайте з бобами. Додайте білу частину зеленої цибулі, приправте за смаком і відкладіть. Викладіть горох і боби на блюдо і розмістіть цілі кульки буррати зверху.

  3. 3

    Для соусу збийте оливкову олію, цедру та сік лимону, консервований лимон і щіпку солі й перцю до однорідної емульсії. Додайте цукрову горошину (або манжет), зелену частину зеленої цибулі, чилі та нарізану м'яту, потім полийте соусом буррату.

  4. 4

    Посипте ростками гороху і прикрасьте залишками м'яти. Поставте в центр столу, щоб кожен міг собі накласти – буррата обгорне горох своєю кремовістю, а заправка зрізатиме багатство смаку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток