Паста з лососем і горохом

На порцію

463ккал
25гБілки
19гЖири
44гВуглеводи

Швидка паста з лососем, горохом і омега‑3, готова за 20 хвилин і сподобається всій родині.

Інгредієнти

2 порц.
  • цільнозернові фузіллі240g
  • маслоknob of
  • велика шалот1

    дрібно нарізаний

  • заморожений горох140g
  • філе лосося без шкіри2

    філе, нарізане кубиками

  • нежирна крем‑фреш140g
  • овочевий бульйонний кубик з низьким вмістом солі½
  • шніткаsmall bunch of

    порізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте воду в каструлю, доведіть до кипіння та варіть фузіллі згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Тим часом розігрійте шматочок масла у сковороді, додайте шалот і готуйте 5 хвилин, доки не стане м’яким.

  3. 3

    Додайте горох, лосось, крем‑фреш і 50 мл води. Розкриште бульйонний кубик у суміш.

  4. 4

    Готуйте 3‑4 хвилини, доки інгредієнти не будуть готові, додайте шнітку та трохи чорного перцю. Перемішайте, щоб паста покрилася соусом, і подайте в мисках.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток