Курячі смужки у пармезані, запечені в духовці

На порцію

484.7ккал
47.3гБілки
18.2гЖири
30.8гВуглеводи

Швидкі та смачні курячі смужки в паніровці з пармезаном, ідеальні як закуска чи основна страва.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі безкісткові курячі грудки, нарізані смужками (8-10)2
  • молоко1⁄4
  • яйце, збите1
  • твердий сир пармезан, тертий2⁄3
  • панірувальні сухарі2⁄3
  • цибульний порошок1⁄4
  • часниковий порошок1⁄4
  • сушений чебрець3⁄4
  • сушений базилік1 1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • паприка1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заспрейте деко антипригарним спреєм.

  2. 2

    У неглибокій мисці змішайте молоко та яйце.

  3. 3

    У пластиковому пакеті з застібкою змішайте пармезан, сухарі, цибульний порошок, часниковий порошок, чебрець, базилік, перець і паприку.

  4. 4

    Обмакніть курячі смужки спочатку у молочну суміш, потім обваляйте їх рівномірно у суміші сухарів і сиру.

  5. 5

    Розкладіть на деко і випікайте при 400 °F (≈204 °C) 20 хвилин або до золотистого кольору.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток