Орзо зі шпинатом і чері помідорами

На порцію

471ккал
16гБілки
Жири
81гВуглеводи

Маленька паста у формі рису з шпинатом, чері та оливками — швидка, здорове та ситне вегетаріанське блюдо.

Інгредієнти

4 порц.
  • орзо400g

    паста

  • оливкова олія2 tbsp
  • стебло селери1

    нарізане

  • червона цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики3

    нарізані

  • консервовані чері‑помідори
  • шпинат (молодий)250g
  • чорні оливки10

    розрізані навпіл

  • кріп

    дрібно нарізаний

  • м'ята

    дрібно нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть орзо згідно інструкції на упаковці. Зцідіть, промийте холодною водою, ще раз зцідіть і перемішайте з половиною оливкової олії.

  2. 2

    Тим часом розігрійте залишкову олію у великій сковороді. Додайте селеру, цибулю та приправи, готуйте 8 хв до м’якості. Додайте часник, готуйте 1 хв, потім вкиньте чері‑помідори і тушкуйте 10 хв. Додайте шпинат, накрийте кришкою, щоб листя розм’якло, потім додайте орзо, оливки, кріп і м’яту. Приправте і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток