Азіатська паста з куркою та овочами (стир-фрай)

На порцію

517ккал
27.2гБілки
17.4гЖири
62.5гВуглеводи

Швидка і проста азійська страва з тонкою пастою, куркою та ароматними спеціями.

Інгредієнти

2 порц.
  • тонка паста120
  • безкісткове безшкірне куряче м'ясо, нарізане на шматочки розміром у укус (грудка або стегно)100
  • соєвий соус2
  • балсамічний оцет1
  • п'ять спецій (п'ятиспеційна приправа)2
  • кунжутна олія1
  • свіжомелений чорний перець
  • рапсова олія1 1⁄2
  • маленька жовта цибулина1
  • маленький чилі2
  • зубчики часнику2
  • довгі боби, нарізані шматочками 1/2 дюйма (можна використовувати зелену квасолю)100
  • яйце1
  • соус
  • устрицева соус1
  • tablespoons balsamic vinegar2
  • cup chicken stock1⁄4
  • teaspoons honey (or brown sugar)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку замаринуйте курку у соєвому соусі, оцті, п'ятиспеційній приправі, кунжутній олії та свіжомеленому чорному перці в мисці без металу, відставте.

  2. 2

    Тим часом відваріть пасту у підсоленій киплячій воді згідно інструкції на упаковці (у мене 2 хвилини), злийте і відставте.

  3. 3

    Нагрійте олію у вокі; коли вона розігріється, обсмажте цибулю та чилі протягом 1 хвилини.

  4. 4

    Додайте часник і готуйте ще 30 секунд.

  5. 5

    Додайте довгі боби, потім готуйте 1 хвилину.

  6. 6

    Додайте шматочки курки і постійно перемішуйте, доки вони не будуть повністю готові.

  7. 7

    Зсуньте суміш в одну сторону воку (якщо ваш вок/сковорода занадто мала, вийміть суміш), потім вилийте збите яйце і готуйте, доки воно не застигне.

  8. 8

    Перемішайте яйце і з’єднайте його з овочевою сумішшю у воку.

  9. 9

    Додайте готову пасту, добре перемішайте і додайте інгредієнти соусу.

  10. 10

    Готуйте ще 3‑5 хвилин, доки соус рівномірно розподілиться; за смаком додайте ще трохи чилі‑пасти або соєвого соусу.

  11. 11

    За бажанням, перед подачею посипте ½‑1 чайною ложкою кунжутної олії та нарізаною зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток