Односковородкове карі з куркою та кокосовим молоком (Мартиніка)

На порцію

508.8ккал
Білки
24.8гЖири
71.1гВуглеводи

Рецепт з журналу Levi Roots у Sainsbury's, лютий 2010, ще не пробував, але звучить смачно.

Інгредієнти

6 порц.
  • соняшкова олія4
  • курячі шматки (стегна та гомілки)12
  • цибуля (грубо нарізана)2
  • батат (очищений, без насіння, нарізаний кубиками 5 см)500
  • баклажани (нарізані кубиками 4 см)2
  • великі картоплини (воскові, очищені, нарізані кубиками 4 см)2 -3
  • кокосове молоко400
  • паста тамаринду1
  • лавровий лист3
  • велика папайя (спіла, очищена, нарізана)1
  • великий манго (спілий, очищений, нарізаний кубиками 5 см)1
  • сік лайму1⁄2
  • ром1 1⁄2
  • мелений куркума1⁄4
  • мелений коріандр1
  • teaspoon mustard seeds1
  • hot red chili1⁄2 - 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть усі спеції в пасту за допомогою ступки і товчка, додавши 1 чайну ложку морської солі.

  2. 2

    Нагрійте половину олії у вогнетривкому казанку або каструлі і обсмажте курку до золотистої скоринки. Вийміть і відкладіть. У залишковій олії обсмажте цибулю, гарбуз, баклажани та картоплю. Коли овочі почнуть м'якнути, перемішайте і підрум'яньте, додайте спеційну пасту і готуйте 4 хвилини, щоб випустився аромат спецій.

  3. 3

    Поверніть курку в казанок і додайте решту інгредієнтів, крім папайї, манго, лайму та рому. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте, доки курка не стане м'якою, приблизно 40 хвилин.

  4. 4

    За 5 хвилин до подачі додайте папайю, манго, ром і сік лайму. Перемішайте, накрийте кришкою і готуйте, доки фрукти не прогріються. Приправте за смаком сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток