Нутрітанські кульки

На порцію

362.6ккал
10.4гБілки
28гЖири
22.1гВуглеводи

Швидкий сніданок без зайвих зусиль – просто змішайте інгредієнти, охолодіть і сформуйте кульки. Можна приготувати власний фініковий сироп.

Інгредієнти

7 порц.
  • вівсянка (стальне різання)1⁄2
  • квінова крупа1⁄2
  • мигдальне масло (або інше горіхове масло)1⁄2
  • фініковий сироп1⁄3
  • несолодка кокосова стружка1
  • мелені насіння льону1⁄2
  • какао‑нібс1⁄2
  • ваніль1
  • волоські горіхи1⁄4
  • мигдаль (нарізаний пластинками)1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти в мисці, потім охолодіть у холодильнику близько години, після чого сформуйте кульки. За бажанням можна замінити какао‑нібс сухофруктами, горіхами або морквою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток