Пряний рис в одному горщику

На порцію

247ккал
Білки
Жири
49гВуглеводи

Простий вегетаріанський обід з ароматним пряним рисом, який готується в одному посуді і підходить для бюджету.

Інгредієнти

4 порц.
  • рис басматі200g
  • соняшникова олія1 tbsp
  • велика цибулина1

    очищена та нарізана

  • часникові зубчики2

    очищені та нарізані

  • корінь імбиру розміром з великий палець1

    очищений та нарізаний

  • цілі гвоздики2
  • паличка кориці1
  • стручки кардамону2

    розтрощені

  • середня карі1 ½ tsp
  • заморожений горох50g
  • заморожена кукурудза50g
  • мигдаль пластівці50g

    (за бажанням)

  • бульйон375ml

    (1 кубик бульйону розчинений у 375 мл окропу)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/конвекція 160°C/газ 4. Промийте та замочіть рис на 10 хвилин. Нагрійте велику, жаростійку каструлю. Додайте олію, потім цибулю, часник і імбир. Готуйте на низькому вогні, доки цибуля не стане м’якою. Додайте гвоздику, корицю та кардамон і готуйте ще 2 хвилини на низькому вогні. Додайте карі і готуйте ще 2 хвилини, потім перемішайте.

  2. 2

    Зцідіть рис і додайте його до каструлі. Перемішайте, щоб рис покрився олією та спеціями. Додайте горох, кукурудзу та половину мигдалю, якщо використовуєте. Влийте бульйон і перемішайте.

  3. 3

    Накрийте каструлю кришкою або фольгою і запікайте в духовці 15‑20 хвилин. Вийміть, розсипте решту мигдалю, якщо використовуєте, і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток