Кольорова цвітна капуста з сиром

На порцію

407ккал
17гБілки
27гЖири
22гВуглеводи

Запечена цвітна капуста під багатою сирною соусною підкладкою, з ароматними спеціями та хрусткими цибульками.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста1 large

    розрізати на великі суцвіття

  • оливкова олія2 tbsp
  • перець кайєнpinch of
  • вегетаріанський італійський твердий сир40g

    дрібно натертий

  • масло50g
  • борошно40g
  • ціле молоко600ml
  • гірчиця порошок1 tsp

    або англійська гірчиця

  • дріжджовий екстракт1 tsp

    (за бажанням)

  • додатково зрілий чеддер150g

    більшість натертий, деякі кубиками

  • мускатний горіхgrating of
  • сухарі3 tbsp

    (панко підходить)

  • хрустка цибуля2 tbsp crispy

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 210 °C/190 °C з конвекцією (газ 7). Викладіть цвітну капусту у неглибоку форму, перемішайте з олією, кайєн і щіпкою солі. Посипте половиною пармезану і запікайте 20 хвилин до золотистого. Перемішайте суцвіття, додайте ще трохи пармезану (не всю) і запікайте ще 10 хвилин, доки не з’явиться легка підгорілість. Відкладіть.

  2. 2

    Поки капуста запікається, приготуйте соус. На середньому вогні розтопіть масло, додайте борошно і готуйте 3 хвилини, доки не утвориться піщана маса. Поступово вливайте молоко, постійно збиваючи, доки соус не стане гладким. Варіть ще 15 хвилин, постійно помішуючи, доки соус не загусне. Додайте гірчичний порошок і дріжджовий екстракт (за бажанням), потім підмішайте тертий чеддер, додаючи його жменею за раз, доки соус не стане густим і сирним. Додайте кубики сиру, приправте мускатним горіхом і сіллю за смаком.

  3. 3

    Вилийте соус на капусту у формі, рівномірно розподіліть. Змішайте сухарі з рештою пармезану і посипте капусту. Запікайте 20 хвилин, потім додайте хрустку цибулю і запікайте ще 10 хвилин до золотистого. Подавайте гарячими шматками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток