Улюблений чечевичний суп

На порцію

326.9ккал
18.1гБілки
9.9гЖири
35.6гВуглеводи

Суп з чечевиці з середземноморським ароматом, легкий у приготуванні, добре зберігається в морозильнику і дарує комфортний смак без зайвих калорій.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля2
  • морква3
  • майоран3⁄4
  • чебрець3⁄4
  • біле вино3⁄4
  • консервовані помідори з соком, нарізані28
  • овочевий бульйон або яловичий бульйон7
  • чечевиця1 1⁄2
  • сіль
  • перець
  • петрушка1⁄3
  • чеддер1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю в оливковій олії до м'якості.

  2. 2

    Додайте моркву, майоран і чебрець, обсмажуйте ще 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте вино, консервовані помідори, бульйон і чечевицю. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте 1 годину або доки чечевиця не стане м'якою.

  4. 4

    Додайте сіль і перець за смаком, а також нарізану петрушку. Тушкуйте ще кілька хвилин.

  5. 5

    Подавайте, посипавши тертим чеддером.

  6. 6

    Для вегетаріанської версії використайте овочевий бульйон. Для веганської версії пропустіть чеддер.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток