На порцію
Низкокалорійна страва з журналу Essence Magazine.
Розігрійте духовку до 375°F (190°C).
У великій сковороді нагрійте олію на середньому вогні. Смажте листя кольрабі близько 5 хвилин. Додайте сіль, перець, цибулю та бульйон; тушкуйте ще приблизно 10 хвилин.
Розкладіть рибу на деко. Змастіть верхівки гірчицею; рівномірно посипте сухарями. Запікайте, доки м'ясо не стане розпадається, приблизно 15 хвилин.
Для підрум'янення сухарів коротко підсмажте під грилем.
Для подачі викладіть листя на тарілки; зверху розмістіть рибу. Прикрасьте дольками лимону.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою