Мідії з чорізо, квасолею та каволо-неро

На порцію

596ккал
49гБілки
26гЖири
24гВуглеводи

Поєднайте сміливі смаки мідій і чорізо з м’якими квасолями каннелліні та каволо-неро у легку, романтичну вечерю.

Інгредієнти

2 порц.
  • шалот2

    дрібно нарізаний

  • петрушкаsmall bunch

    стебла та листя окремо нарізані

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • чорізо для готування100g

    шкірка видалена, нарізана

  • оливкова олія1 tbsp
  • каволо-неро100g

    стебла відкинуті, листя нашатковано

  • біле вино150ml

    або шеррі

  • квасоля каннелліні400g can

    зціджена і промита

  • мідії500g

    очищені, бородки видалені

  • лимон1

    розрізаний навпіл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте шалот, стебла петрушки, часник і чорізо на олії у великій каструлі з кришкою, доки шалот не стане м’яким – приблизно 5 хвилин. Додайте каволо-неро і готуйте ще кілька хвилин, потім влейте вино і готуйте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте квасолю, потім мідії, добре обгорнувши їх соусом, і накрийте кришкою. Готуйте кілька хвилин, час від часу струшуючи каструлю, щоб вивільнити соки мідій, доки вони всі не відкриються (викиньте ті, що не відкрилися). Посипте листям петрушки і вичавіть лимон перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток