Марокканська барбекю‑ягняча нога

На порцію

734ккал
81гБілки
45гЖири
Вуглеводи

Мері Кадоган демонструє техніку розкостування яловичої ноги та спосіб її приготування.

Інгредієнти

6 порц.
  • масло50g

    розтоплене

  • оливкова олія3 tbsp
  • мелений кмин2 tsp

    кориандр і паприка

  • листя чебрецю1 tbsp
  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • цедра і сік 1 лимона
  • харісса1 tsp
  • ягняча нога2 ½kg

    розпилена

  • харісса1 tsp
  • свіжа кінзаhandful

    листя, грубо нарізане

  • грецький йогурт300g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте масло та олію в мисці, потім додайте спеції, чебрець, часник, цедру та сік лимона. Додайте харіссу, 1 ч.л. солі та багато свіжомеленої чорної перцю, добре перемішайте.

  2. 2

    Помістіть розпилену ягнячу ногу у велику неглибоку форму і полийте маринадом. Руками натріть м’ясо з усіх боків. С loosely накрийте фольгою або плівкою і залиште маринуватись щонайменше 2 години, або на ніч у холодильнику.

  3. 3

    Розпаліть барбекю, додавши багато вугілля. Коли вугілля готове, покладіть ягнячу ногу шкірною стороною вниз і готуйте на досить високому вогні 5 хвилин до гарної скоринки. Переверніть і готуйте ще 5 хвилин, щоб підрум’янити інший бік.

  4. 4

    Перемістіть вугілля по боках барбекю, щоб знизити температуру під м’ясом, і готуйте більш м’яко 30‑40 хвилин, час від часу перевертаючи. Такий час дасть рожеве м’ясо.

  5. 5

    Перекладіть м’ясо на велику дошку, щільно накрийте фольгою і дайте відпочити 10‑15 хвилин.

  6. 6

    Для соусу змішайте харіссу, трохи солі та кінзу в йогурті. Наріжте ягнячу ногу товстими скибками і подайте з соусом та кускусом, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток