Песаратту з мунг далу (млинці)

На порцію

106.3ккал
7.5гБілки
0.8гЖири
17.7гВуглеводи

З блогу Mahanandi. Примітка: я додаю 5‑6 гілочок кінзи, зубчик часнику і 2 ч.л. меленого льону до її рецепту.

Інгредієнти

  • роздроблений мунг дал1
  • вода1
  • зелений чилі1
  • імбир1
  • часник1
  • кінза5 -6
  • сіль1⁄2
  • мелені насіння льону2
  • кумін1⁄2
  • цибуля1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте дал, чилі, імбир, часник, кінзу, сіль, мелене насіння льону та половину води у блендер.

  2. 2

    Збивайте до отримання густої пасти/тіста для млинців, поступово додаючи решту води, доки не досягнете потрібної консистенції.

  3. 3

    Перелийте тісто у велику миску.

  4. 4

    Додайте кумін у тісто і перемішайте.

  5. 5

    Змазайте антипригарну сковороду або чавунну плиту олійним спреєм або додайте 2 чайні ложки олії і розподіліть її шматочком цибулі.

  6. 6

    Нагрійте сковороду до гарячого стану (при розбризкуванні води вона повинна шипіти).

  7. 7

    Вилийте одну повну черпак тіста в центр сковороди і розподіліть його по колу (зсередини назовні), формуючи тонкий круг (спершу спробуйте маленький).

  8. 8

    Зачекайте кілька секунд і посипте ½ чайної ложки олії навколо країв песаратту.

  9. 9

    Зачекайте кілька хвилин, доки дно не стане золотистим, потім переверніть і готуйте інший бік кілька секунд.

  10. 10

    За бажанням: переверніть назад, посипте дрібно нарізаною цибулею зверху і складіть навпіл.

  11. 11

    Зніміть зі сковороди і подавайте з кокосовим чатні, іншим чатні або кетчупом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток