Міні кіш без коржа з білим риб'ячим кль

На порцію

230.4ккал
12.7гБілки
14.5гЖири
12.1гВуглеводи

Рецепт без коржа з білим риб'ячим кль, підходить для міні- або звичайних форм, ароматизований сухими травами та пармезаном.

Інгредієнти

2 порц.
  • цибуля1
  • масло2
  • сушений кріп1
  • сушений чебрець1
  • сіль
  • перець
  • яйця3
  • молоко1⁄2
  • борошно1
  • пармезан1
  • білий риб'ячий кль250

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю з олією на низькому вогні 5 хвилин або доки не стане м’якою. Відкладіть і дайте охолонути.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 190°C та збризніть форму для мафінів олійним спреєм.

  3. 3

    У мисці збийте яйця. Додайте сіль, перець, кріп, чебрець, молоко, борошно та пармезан і збивайте до однорідності.

  4. 4

    Додайте білий риб'ячий кль та охолоджену цибулю, перемішайте.

  5. 5

    Викладіть суміш у форму для мафінів.

  6. 6

    Поставте форму у розігріту духовку і випікайте 15‑20 хвилин, доки не затвердіє і не набуде блідо-золотистого кольору.

  7. 7

    Вийміть з духовки і залиште кіш у формах охолоджуватись 15 хвилин, інакше вони можуть розпастися при вийманні.

  8. 8

    Подавайте теплими або при кімнатній температурі з салатом. Якщо готуєте кіш у розмірі міні-мафінів, їх можна подавати як закуску до напоїв.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток