Мілка
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Білий кльов — це дрібні морські риби (спарти, сардини), які часто вживаються цілком, смажені або мариновані.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії70
Білки12г
Жири2г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, Вітамін D, Омега-3 жирні кислоти, Селен, Йод
Як обирати
Обирайте білий кльов зі свіжим, блискучим виглядом, без розм'яклих тіл і неприємного запаху.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному контейнері, споживши протягом 1‑2 днів, або заморозьте для довшого зберігання.
Рецепти з Мілка
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою