Середземноморське курча з кускусом‑мограбіє

На порцію

846.9ккал
53.5гБілки
26.8гЖири
94.3гВуглеводи

Потужне блюдо з курячих ніжок, ароматних спецій і крупного ізраїльського кускусу‑мограбіє.

Інгредієнти

2 порц.
  • курячі ніжки без шкіри4 -6
  • оливкова олія1
  • цибуля1
  • курячий бульйон1
  • насіння фенхелю1
  • мелений кмин1
  • мелений коріандр1
  • помідори романо2
  • ізраїльський кускус (Мограбіє)1
  • вода2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змастіть важку форму для запікання або каструлю олією (спрей або оливковою) і поставте на плиту.

  2. 2

    Коли олія розігріється, додайте курячі ніжки і смажте близько 5 хвилин до золотистого кольору.

  3. 3

    Додайте цибулю і смажте, доки вона не стане прозорою (≈5 хвилин). Якщо починає підгоряти – зменшіть вогонь.

  4. 4

    Додайте насіння фенхелю, кмин і коріандр, смажте ще хвилину.

  5. 5

    Влийте курячий бульйон, підвищте вогонь до кипіння, потім зменшіть і тушкуйте 30 хвилин.

  6. 6

    Поки курка готується, варіть кускус‑мограбіє у киплячій воді 15 хвилин до готовності, не розварюючи. Зцідіть і відкладіть.

  7. 7

    Після 30 хвилин додайте нарізані помідори, готуйте ще 15 хвилин. За потреби продовжуйте, доки м’ясо не стане дуже м’яким.

  8. 8

    Вийміть курку з каструлі, відокремте м’ясо від кісток.

  9. 9

    Якщо соус занадто рідкий, підвищте вогонь, щоб рідина випарувалась і загустіла.

  10. 10

    Поверніть м’ясо в соус, коли досягнете потрібної консистенції.

  11. 11

    Подавайте, розкладаючи кускус у тарілки і зверху викладаючи куряче м’ясо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток