Мексиканський салат з тортильними крутонами

На порцію

337ккал
11гБілки
14гЖири
42гВуглеводи

Чорна квасоля – чудова основа для салату, змішайте її з авокадо, помідорами та кінзою в латиноамериканському стилі.

Інгредієнти

4 порц.
  • пшеничні тортильї3

    нарізані на кусочки розміром крутони

  • оливкова олія1 tbsp
  • Каджунська або мексиканська приправа1 tsp

    змішати

  • салат айсберг1

    тертий

  • консервована чорна квасоля400g

    промита та зціджена

  • черрі помідори200g

    розрізані навпіл

  • авокадо2

    видалене ядро, очищене та нарізане

  • сік 1 лайма
  • ½ пучка кінзи

    тільки листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C (конвекція/газ 6). Викладіть кусочки тортильї на деко, перемішайте їх з олією та приправою, потім випікайте 10‑12 хвилин до хрусткості. У великій мисці змішайте салат айсберг, квасолю та помідори. Додайте авокадо, попередньо перемішане з соком лайма, і перемішайте.

  2. 2

    Полийте обраною заправкою і перемішайте, щоб покрити всі інгредієнти. Прикрийте крутонами та кінзою, подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток