Мексиканська розтягнута курка з квасолею

На порцію

251ккал
21гБілки
Жири
23гВуглеводи

Бюджетна спільна страва з повільно готованою куркою чіпотле – ідеальна для великої компанії.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі стегна з кісткою8

    шкіра знята

  • паста чіпотле3 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • подрізані томати2 x 400g cans
  • велика цибуля1

    тонко нарізана

  • чорна квасоля2 x 400g cans

    злиті

  • квасоля кідней400g

    злиті

  • петрушкаhandful

    кориандр або м'ята, грубо нарізані

  • салат айсбергsmall

    стружений

  • огірок½

    нарізаний кубиками

  • оливкова оліяdrizzle of
  • тортильні чіпсиlarge bag of

    для подачі

  • лайм

    часточки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C (160 °C з конвекцією, газ 4). Натерти курячі стегна 2 ст. л. пасти чіпотле. Решту пасти покладіть у середню миску разом з часником, томатами, цибулею та трохи приправ. Перемішайте, потім перелийте у великий жаровню. Розкладіть курячі стегна щільно на соусі. Накрийте фольгою і випікайте 1 годину.

  2. 2

    Вийміть жаровню з духовки, додайте всі боби і перемішайте їх з томатною сумішшю навколо курки. Поверніть у духовку без кришки ще на 20 хвилин, доки курка не стане м’якою, а боби гарячими.

  3. 3

    Тим часом змішайте зелень, салат і огірок з невеликою кількістю оливкової олії і відкладіть.

  4. 4

    Подрібніть курку ножем і виделкою, викиньте кістки. Перемішайте курку з соусом і бобами. Подавайте з салатом, тортильними чіпсами та часточками лайму.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток