Лазанья без м’яса з грильованими баклажанами

На порцію

1014.1ккал
67.5гБілки
65.9гЖири
42.5гВуглеводи

Після того, як доктор заборонив вуглеводи на тиждень, я вирішила приготувати це; інгредієнти можна варіювати за смаком.

Інгредієнти

1 порц.
  • баклажан1
  • яйце (за бажанням)1
  • моцарела, терта (поділена)1
  • пармезан1⁄4
  • італійська приправа (поділена)2
  • рікотта1
  • соус марінара (поділений)1⁄8
  • часниковий зубчик (дрібно подрібнений)1
  • оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури, потім перед викладанням баклажанів знизьте до середньої.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 350°F (≈180°C).

  3. 3

    Очистіть і наріжте баклажан вздовж на довгі смужки шириною приблизно 1/4 дюйма (можна залишити шкірку, якщо бажаєте).

  4. 4

    Змажте баклажан оливковою олією (або розпиліть) і приправте частиною приправи.

  5. 5

    Грилюйте баклажан по 5 хвилин з кожного боку.

  6. 6

    Поки баклажан грилюється, змішайте у маленькій мисці 1/4 склянки моцарели, решту приправи, яйце (за бажанням), пармезан, рікотту, 1 ч.л. маринара та часник.

  7. 7

    Коли баклажан готовий, можна збирати страву.

  8. 8

    Змазайте форму для запікання оливковою олією (за бажанням, щоб запобігти прилипання).

  9. 9

    Налийте трохи соусу на дно і викладіть один шар баклажанів (у мене вмістилося 3 скибки).

  10. 10

    Накрийте кожен баклажан приблизно столовою ложкою сирної суміші та трохи тертої моцарели.

  11. 11

    Повторіть шари з рештою баклажанів. Я зробила 2 шари і залила залишки соусу та сиру зверху.

  12. 12

    Запікайте, доки не з’явиться бульбашки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток