Мариновані стейки з ягняти з паприковими запеченими помідорами та пюре з квасолі

На порцію

470ккал
36гБілки
27гЖири
19гВуглеводи

Усім сподобаються ці соковиті стейки з ягняти в поєднанні з сучасним пюре у цьому рецепті Сільвани Франко.

Інгредієнти

6 порц.
  • ягня без кісток6 x 140g/5oz

    стейки з ноги

  • свіжий чебрець8

    гілочки

  • часникові зубчики2

    тонко нарізані

  • сухе шеррі3 tbsp
  • оливкова олія2-4 tbsp
  • черрі помідори2 x 250g punnets

    по можливості на кущі

  • шалот1

    дуже тонко нарізаний

  • паприка2 tsp
  • рукола

    для подачі

  • великий пухкий м’який перець чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • анчоус6

    філе в олії, злиті

  • масляна квасоля3 x 410g cans
  • плоский листяний петрушка20g packet
  • екстра вірджин оливкова олія4 tbsp
  • лимонjuice of ½

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть стейки з ягняти на деко і розподіліть гілочки чебрецю. Посипте часником і трохи сіллю та перцем, потім полийте шеррі та столовою ложкою олії. Дайте маринуватись щонайменше 30 хвилин.

  2. 2

    Викладіть помідори (ще на кущі) на інше деко, посипте скибочками шалоту і полийте столовою ложкою олії. Приправте паприкою, сіллю та перцем.

  3. 3

    Подрібніть перець чилі та анчоуси у кухонному комбайні до пасти. Злийте та промийте квасолю, переложіть у каструлю. Грубо наріжте петрушку. (Цю частину можна підготувати за 3 години до приготування.)

  4. 4

    Коли готові готувати, розігрійте духовку до 200 °C (конвекція) / 220 °C (звичайна) / газ 7. Поставте обидва деко в духовку (ягняте зверху помідорів, якщо немає конвекції) на 15‑20 хв, залежно від ступеня готовності. Вийміть і залиште 5‑10 хв, щоб ягняте відпочило перед подачею.

  5. 5

    Тим часом залийте квасолю окропом, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і прогрійте кілька хвилин. Злийте воду, збережіть рідину. Додайте квасолю до пасти в комбайні і подрібніть до крупної текстури. Додайте петрушку, олію, сік лимону, трохи солі, багато чорного перцю та 4 ст.л. збереженої рідини. Змішайте ще раз до м’якої кремової маси, при потребі додайте ще 2 ст.л. рідини.

  6. 6

    Для подачі викладіть по одному стейку на тарілку, додайте ложку пюре з квасолі, полийте томатним соком і прикрасьте листям рукола.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток