Низковуглеводний кремовий грибний суп

На порцію

226.5ккал
8.3гБілки
18.7гЖири
8.3гВуглеводи

Смачний суп, який добре заморожується.

Інгредієнти

8 порц.
  • цвітна капуста1
  • курячий бульйон2
  • морква1⁄2
  • селер1⁄2
  • цибуля1
  • важкі вершки1
  • вода1
  • масло1 1⁄2
  • гриби3
  • часник2
  • чеддер1
  • соус Табаско3
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішайте цвітну капусту, бульйон, цибулю, моркву та селеру. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до середнього і готуйте, доки овочі не стануть м’якими — приблизно 15 хвилин.

  2. 2

    Зніміть з вогню, додайте вершки та воду, перемішайте. Порціями перелийте суміш у блендер і збийте до однорідності; перелийте в миску. Повторіть з рештою суміші. Відкладіть.

  3. 3

    У тій же каструлі розігрійте масло на середньому вогні, додайте гриби та часник і смажте, доки не зготуються.

  4. 4

    Додайте пюре з овочів до грибів, перемішайте. Додайте соус Табаско, сіль, перець і тертий чеддер, перемішайте, доки сир не розтане.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток