Запіканка з довгої стебла броколі та хліба

На порцію

643ккал
28гБілки
33гЖири
56гВуглеводи

…бо зелену їжу теж можна робити розкішною. Ця запіканка з довгої стебла броколі і хліба ідеальна для буденного вечері – недорога, швидка та сирна.

Інгредієнти

2 порц.
  • довге стебло броколі300g

    обрізане, нижню третину порізати на маленькі шматочки

  • масло2 tbsp
  • борошно2 tbsp
  • молоко400ml
  • Діжонська гірчиця1 tbsp
  • достиглий чеддер60g

    тертий

  • хліб2 slices of thick crusty

    (використали закваску), підсмажений і розірваний на шматочки

  • пармезан

    або вегетаріанська альтернатива, для посипання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C (160 °C конвекція, газ 4). Покладіть броколі у форму для запікання, додайте 1 ст.л. води і запікайте в духовці 10 хвилин, поки готуєте соус.

  2. 2

    Розтопіть масло у маленькій сковороді на середньому вогні, додайте борошно і готуйте, доки не з’являться бульбашки і соус не загусне, зніміть з вогню і швидко збийте великою кількістю молока. Поверніть на вогонь і повільно додайте решту молока. Додайте гірчицю та сир, добре приправте.

  3. 3

    Вийміть броколі з духовки, додайте шматочки підсмаженого хліба до форми, перемішайте їх з броколі. Залийте сирним соусом. Посипте тертим пармезаном і поверніть у духовку ще на 10 хвилин, включивши гриль на останні 3 хвилини, доки верх не стане золотистим і страва не закипить. Дайте постояти 5 хвилин перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток