Салат з чечевиці та червоного перцю з м’яким яйцем

На порцію

284ккал
17гБілки
13гЖири
25гВуглеводи

Корисний і ситний салат, наповнений свіжими ароматами.

Інгредієнти

2 порц.
  • яйця2
  • зелена чечевиця (консервована)400g

    промита та зціджена

  • червона цибулина1

    тонко нарізана

  • червоний перець1

    дрібно нарізаний

  • бальзамічний оцет1 tbsp
  • рукола

    листя

  • оливкова олія1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть яйця 6 хвилин, потім швидко охолодіть під холодною проточною водою та очистіть їх. Перекладіть чечевицю в миску разом з цибулею, червоним перцем та бальзамічним оцтом. Добре перемішайте.

  2. 2

    Викладіть салат на тарілку, зверху розкладіть руколу. Полийте олією, потім розріжте яйця навпіл і розмістіть їх поверх салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток