Використовуючи консервований лосось, листя салату та трохи приправ, ви можете створити просту, здорову закуску. Низькожирна, низькокалорійна і без зайвих клопотів – це найпростіший обід.

Інгредієнти

2 порц.

консервовані квасоля каннеліні↗400g
промита і зціджена
консервований дикий червоний лосось↗213g
зціджений, шкіра та кістки видалені за бажанням
лимон↗½
цедра та сік
зелена цибуля↗1
дрібно нарізана
грецький йогурт↗1 tbsp
кріп↗1 tbsp
подрібнений
ромен салат↗8 large
листя

Покрокова інструкція

1
Змішайте всі інгредієнти, крім листя салату, у мисці.
2
Обріжте товсту частину стебла в основі кожного листка салату, щоб їх легше було скручувати, потім розкладіть листя парами один на інший, голова до хвоста. Накиньте лососеву суміш, скрутіть і закріпіть смужками пергаментного паперу, які полегшують тримання та їжу. Покладіть у контейнер, щоб ролли не зламалися, і, за можливості, охолодіть, щоб листя залишилося хрустким.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток