На порцію
Низкокалорійна страва з грильованою куркою та свіжим салатом, швидко готовиться для вечері.
Розрізати курячі грудки «книжковим» способом: прорізати найтовстіший шар грудки, зупинившись за 1 см до краю, і розкрити, як книгу. Збити разом лимонний сік, оливкову олію, пластинки чилі та часник. Полити половиною маринаду курку і маринувати 15 хвилин.
Тим часом покласти кускус і сультану у миску, залити бульйоном. Накрити плівкою і залишити 5 хвилин.
Розігріти гриль або антипригарну сковороду, вийняти курку з маринаду і смажити 4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору і готовності.
Розпушити кускус виделкою і додати оливки, нут, петрушку та іншу половину маринаду. Приправити за смаком і подати з куркою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою