На порцію
Низькокалорійна вечеря зі шпажками, маринованим м’ясом, перцем, квасолею та ноткою лимону.
Доведіть воду в каструлі до кипіння, додайте картоплю і варіть 8‑10 хвилин до м’якості. Відцідіть картоплю, залишивши воду на слабкому вогні. Покладіть ягня, картоплю та перець у миску. Додайте часник, олію та лимонний сік. Приправте, потім добре перемішайте.
Розігрійте гриль‑сковороду на середньо‑високому вогні. Нанизайте ягня, перець і картоплю на 8 попередньо замочених шпажок. Коли сковорода гаряча, обсмажте кебаби 3‑4 хвилини з кожного боку до гарної підгорілості країв.
Додайте широкі боби у киплячу воду і варіть 5 хвилин. Зцідіть і, якщо є час, зніміть шкірку з бобів. Змішайте їх з м’ятним соусом.
Подайте кебаби на бобах, прикрасивши дольками лимону для вичавлення.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою