Тушковане ягняче з абрикосами

На порцію

447ккал
32гБілки
28гЖири
19гВуглеводи

Фруктовий і зігріваючий середземноморський таґін, який подається з кускусом і травами — швидка запіканка з багатим смаком.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • ягняче м'ясо для тушкування250g

    шматочки

  • цибуля1

    тонко нарізана

  • часник1

    подрібнений

  • імбир1 tbsp
  • рас‑ель‑ханут2 tsp

    берберський або інший східний пряний мікс

  • томатна паста1 tbsp
  • м'які сушені абрикоси5

    розрізані навпіл

  • овочевий або курячий бульйон300ml
  • готовий кускус

    м'ята або листя коріандру, та дольки лимону, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній сковороді розігрійте 1 ст. л. олії. Приправте м'ясо і швидко обсмажте до золотистої скоринки. Вийміть його, додайте залишкову олію. Додайте цибулю, часник і імбир, і обсмажте з невеликим приправленням. Готуйте 5 хвилин до м'якості, потім додайте пряний мікс, томатну пасту, абрикоси та бульйон, і поверніть ягняче м'ясо у сковороду. Тушкуйте на повільному вогні 25 хвилин. Подавайте з теплим кускусом, м'ятою або листям коріандру та дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток