Курка Джерк у соусі

На порцію

216.9ккал
Білки
14.2гЖири
19.4гВуглеводи

Соковита курка в ароматному соусі Джерк без кислого смаку.

Інгредієнти

4 порц.
  • мелений всіспайс1
  • сушений чебрець1
  • кайенський перець1 1⁄2
  • чорний перець1 1⁄2
  • мелена шавлія1 1⁄2
  • тертий мускатний горіх3⁄4
  • кориця3⁄4
  • сіль1 -2
  • часниковий порошок2
  • цукор1
  • соєвий соус1⁄4
  • яблучний оцет3⁄4
  • апельсиновий сік1⁄2
  • оливкова олія1⁄4
  • дрібно нарізана цибуля1
  • green onions, chopped (green included)3
  • chicken pieces8

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій пакеті для зберігання змішайте всіспайс, чебрець, кайенський перець, чорний перець, шавлію, мускатний горіх, корицю, сіль, часниковий порошок, цукор, соєвий соус, оцет, апельсиновий сік і оливкову олію.

  2. 2

    Додайте цибулю та зелений лук.

  3. 3

    Добре перемішайте.

  4. 4

    Додайте курку і залиште маринуватися в холодильнику протягом ночі, час від часу перевертаючи.

  5. 5

    Вийміть курку з маринаду і дайте їй досягти кімнатної температури.

  6. 6

    Якщо плануєте поливати курку під час грилювання, доведіть маринад до сильного кипіння у середній каструлі, щоб уникнути забруднення.

  7. 7

    Грилюйте курку над гарячим вугіллям або на газовому грилі 6‑10 хвилин з кожного боку, доки соки не стануть прозорими, час від часу поливаючи.

  8. 8

    Для заморозки змішайте маринад у великому пакеті для заморозки, додайте курку, закрийте, підпишіть і заморозьте.

  9. 9

    Для подачі розморожуйте в холодильнику протягом ночі, а потім грилюйте за інструкцією.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток