Апельсиновий курячий стейк в Instant Pot

На порцію

304ккал
20.6гБілки
14гЖири
25.7гВуглеводи

Свіжий і ароматний однопотковий рецепт, який обов’язково сподобається всім.

Інгредієнти

4 порц.
  • кісткові безшкірні курячі стегна8
  • кошерна сіль
  • масло виноградних кісточок або рослинна олія3
  • велика червона цибуля, тонко нарізана1
  • свіжовичавлений апельсиновий сік3⁄4
  • мелена апельсинова цедра2
  • рисовий винний оцет без приправ1⁄2
  • соєвий соус1⁄4
  • бульйон курячий з низьким вмістом натрію1⁄2
  • часникові зубчики, дрібно нарізані6
  • імбир, дрібно нарізаний1
  • мед2
  • пластинки червоного перцю1⁄2
  • крохмаль2
  • цукрові горошки (snap peas), очищені6
  • white rice, for serving
  • toasted sesame seeds, for serving (optional)
  • thinly sliced scallion, for serving (optional)
  • orange slice, for serving (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте Instant Pot у режимі смаження. Приправте курячі стегна сіллю. Додайте 2 столові ложки олії виноградних кісточок, розкрутіть, і викладайте стегна порціями, щоб не переповнити. Смажте до золотистого кольору, один раз перевернувши, приблизно 4 хвилини з кожного боку, потім перекладіть на велику тарілку. Додайте залишок 1 столової ложки олії та червону цибулю. Приправте сіллю і смажте, час від часу помішуючи, доки цибуля не стане м’якою і частково золотистою, ще близько 5 хвилин. Додайте апельсиновий сік і цедру, рисовий оцет, соєвий соус, бульйон курячий, часник, імбир, мед і пластинки червоного перцю. Перемішайте, підскребаючи дно, щоб деглазувати. (Можна робити у сковороді на сильному вогні – час готування скоротиться.)

  2. 2

    Помістіть курячі стегна (і суміш з цибулею, якщо ви готували в сковороді) у каструлю, рівномірно розподіляючи їх у шар.

  3. 3

    Накрийте кришкою і готуйте під високим тиском 18 хвилин. Звільніть тиск вручну. Поверніть Instant Pot у режим смаження.

  4. 4

    Перекладіть стегна на тарілку і накрийте, щоб вони залишились теплими. У середню миску покладіть крохмаль. Поступово вливайте приблизно ¼ склянки рідини з каструлі в крохмаль, постійно збиваючи вінчиком до однорідності. Поверніть крохмальну суміш у каструлю. Готуйте, постійно збиваючи, доки суміш не закипить і трохи загусне. Додайте цукрові горошки і продовжуйте готувати, час від часу помішуючи, доки вони не стануть хрустко‑м’якими, 2‑3 хвилини. Подавайте одразу з соусом та рисом, за бажанням прикрасивши кунжутом і зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток