Перепел у медовій глазурі з салатом Вальдорф

На порцію

295ккал
23гБілки
18гЖири
11гВуглеводи

Це вражаюча закуска для святкового меню, але ви не будете прив'язані до плити всю ніч.

Інгредієнти

6 порц.
  • перепелки6

    розпотрошені

  • бальзамічний оцет100ml
  • оцет з червоного вина
  • мед
  • свіжий чебрець

    гілочки

  • молодий листовий салат Baby Gem

    розділений на листя

  • яблуко

    тонко нарізане

  • подрібнені підсмажені волоські горіхи
  • селер

    стебла, дрібно нарізані

  • зелена цибуля

    свіжо нарізана, плюс додаткова для подачі

  • майонез

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть оцти, мед і гілочки чебрецю в миску; добре перемішайте. Вилийте половину суміші у велику миску. Додайте перепелок, оберніть їх, щоб покрити, потім накрийте і залиште маринувати щонайменше 1 годину.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200 °C/конвекція 180 °C/газ 6. Розігрійте гриль на середньому вогні, потім обсмажте перепелок порціями по 5 хвилин з кожного боку до гарної підгорілості. Після готовності перенесіть їх у форму для запікання і запікайте ще 5 хвилин. Дайте відпочити 5 хвилин, потім змажте залишком маринаду.

  3. 3

    Для салату розкладіть листя салату у 6 склянок типу «Мартини» (або маленьких мисок). Покладіть решту інгредієнтів салату в миску і добре перемішайте. Розподіліть суміш між склянками і посипте додатковою зеленою цибулею. Для подачі розподіліть перепелок по 6 тарілок і подайте кожну з порцією салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток