Медово‑смажений палтус

На порцію

611.6ккал
89.7гБілки
12.7гЖири
28.8гВуглеводи

Хрустка золотиста риба, підсмажена в медовій паніровці.

Інгредієнти

4 порц.
  • egg1
  • honey1
  • crushed saltine crackers1
  • flour1⁄2
  • salt1⁄2
  • pepper1⁄4
  • halibut fillets4
  • oil (for frying)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У неглибокій мисці збийте яйце з медом.

  2. 2

    В іншій мисці змішайте крихти крекерів, борошно, сіль і перець.

  3. 3

    Обваляйте рибу спочатку в яєчній суміші, потім у крихтах.

  4. 4

    У великій сковороді розігрійте олію до товщини 1/4 дюйма.

  5. 5

    Смажте рибу на середньо‑високому вогні по 3‑4 хвилини з кожного боку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток